Mirad qué pasa si comes 3 dátiles al día. ¡No tenía ni idea!
Los dátiles no son muy populares, por desgracia. Son muy saludables y ahora vamos a contaros por qué. Esta fruta de la palmera datilera da lo mejor a nuestro organismo y su sabor dulce le gustará a cualquiera.
1.Los dátiles influyen en nuestros vasos sanguineos. Ayudan a limpiarlos asi que si los comemos con frecuencia el riesgo de padecer la esclerosis baja bastante, igual que el riesgo de tener hemorragia o ataque cardíaco.
2.Esta fruta ayuda a luchar contra todo lo tóxico y por eso es muy importante comerla para que el hígado funcione bien.
3.Los dátiles son una fuente de potasio y gracias a ello influyen en nuestro corazón. Además, bajan el nivel del mal colesterol cuál causa problemas con este órgano.
4.¡También es una fuente de la vitamina A! Esta vitamina protege nuestra vista y regenera la córnea. Gracias a la luteína nos protege contra la radiación UV.
5.Lo interesante es que los dátiles sirven como analgésicos. También ayudan a la hora de reducir inflamaciones. ¡Reducen las infecciones!
6.Unos dátiles más un poco de almendras y otros frutos secos serán un tentempié lleno de energía. El azúcar sano da mucha energía, además estimula el cerebro. Por eso los dátiles es lo obligatorio en la dieta de los deportistas.
7.¿Sabíais que los dátiles aumentan los procesos de la digestión? Es gracias a los aminoácidos que el organismo se limpia más rápido. Los dátiles son también una fuente de la fibra alimentaria.
Pues, ¿qué nos decís? ¿Vais a tomar esta fruta a menudo?
