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¡No hay nada mejor para solucionar tus problemas intestinales! Este método casero es mucho mejor que cualqier fármaco.

Cada vez más personas sufren problemas intestinales causados por nuestra manera de vivir. Mucho estres, comer en horarios irregulares, comida rápida, poca agua, mucho café, falta de deporte... Estos y otros factores influyen en el funcionamiento de nuestros intestinos.

El trabajo trastornado de los intestinos significa estreñimientos, barriga llena, más kilógramos, úlceras y otras enfermedades. ¡Por suerte podemos evitarlo fácilmente!

¿Sabeís que el intestino grueso enfermo significa entre dos y nueve kilógramos de desechos acumulados en nuesto organismo? El cuerpo tarda hasta 7 horas en limpiarse de ellos, pero si un organismo está sano, unas 24 horas serían lo suficiente.

Vale la pena limpiar los intestinos profiláctico bebiendo un smoothie adecuado. Necesitáis:

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- un vaso de agua,
- una cucharada de miel orgánica,
- una cucharada de semillas de chía,
- una cucharada de semillas de lino,
- una manzana.

Primero, cortamos la manzana y la ponemos dentro de una batidora. Luego añadimos otros ingredientes y batimos hasta obtener una masa homogénea. Hay que beberlo todas las mañanas en ayunas. Esto limpiará los intestinos y mejorará el metabolismo.

¿Por qué funcionará? La miel tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Además, previene el cáncer colorrectal. Las semillas de chía son una fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos omega 3. Las manzanas mejoran la digestión.

Beber este smoothie es una cosa. La otra es evitar o, por lo menos, reducir la cantidad de:

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