¿Tu lengua se ve así de rara? ¡Tienes que ver lo que significa este síntoma y cómo prevenirlo!
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4.Las uñas frágiles y débiles.
Igual que en el caso del pelo, es el síntoma de la ausencia o nivel muy bajo de los básicos elementos nutritivos. ¡Se necesita más fruta y verdura! Merece la pena tomar más plátanos y aguacates.
5.Envejecer prematuramente.
¡Según las investigaciones, una dieta inadecuada nos hace envejecer demasiado rápido! Si no queréis tener las primeras arrugas antes del tiempo, deberíais tomar más vitaminas.
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6.Las manos frías.
Quizás sea por la mala circulación, pero a lo mejor sea por la falta del yodo. No hace falta ir al mar, es suficiente comer más marisco y también los arándanos, yogures y patatas.
